左大臣・藤原師尹の孫である藤原実方[-999]に由来する名字という.
藤原実方は長徳元[995]年に陸奥守に任ぜられ下向.これは左遷であったともされ,左遷の原因に関して様々な伝説が残る.任期中,宮城県名取市に鎮座する佐倍乃神社[笠島道祖神]の前で落馬により死去.宮城県名取市愛島に墓があるほか,神奈川県横浜市戸塚区にも実方塚がある.
実方という名字は神奈川県・千葉県に広がる.
家紋は丸に木瓜など.
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